Sortir de la fatigue chronique

Van Hoof Cristine - Collection L'essentiel

Parution le 30/03/2015

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Résumé

Nous sommes tous sujets, de près ou de loin, à la fatigue chronique : des moments de faiblesse, physique ou psychologique, qui viennent polluer notre quotidien. Pourtant, se sentir bien et en forme est accessible à tous ! C'est une affaire de bon sens et de discernement comme nous l'explique l'auteur. Prendre soin de soi, être à l'écoute de son état émotionnel, tout simplement, au travers de ce que nous respirons, buvons, mangeons et vivons au quotidien. Dans ce livre, l'auteur nous présente le corps humain et ses besoins essentiels, que nous avons tendance à oublier. Elle nous éclaire et nous conseille sur le mode d'alimentation à adopter, les activités et exercices à pratiquer et les soins dont nous avons réellement besoin pour se sentir bien dans sa peau et sa tête. Elle nous donne également les clés pour réussir un ressourcement épanoui et, enfin, venir à bout de ses pathologies chroniques.
Après un début de carrière dans l'industrie chimique Christine Van Hoof s'est intéressée aux soins du corps par l'alimentation puis s'est formée à la naturopathie. Toutes ces démarches lui ont fait réaliser qu' « une alimentation équilibrée et surtout adaptée à chaque individu était à la base d'un bien-être général, et que, en cas de pathologie chronique, changer son alimentation était une étape incontournable ». Elle a donc suivi une formation de diététicienne et allie aujourd'hui, pour le bien de ses patients et des écoles pour lesquelles elle intervient, naturopathie et diététique avec une orientation engagée pour les produits biologiques.