Sophro facile
40 exercices de sophrologie
Olga David - Collection Bien-être
82 pages, parution le 08/03/2023
Résumé
Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ?
Choississez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits.
Retrouvez dans cette boîte :
- Une notice détaillée.
- 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.
- Des illustrations ludiques et schématiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Olga David |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 08/03/2023 |
| Nb. de pages | 82 |
| Format | 11.7 x 17.5 |
| Poids | 370g |
| EAN13 | 9782017165392 |
Avantages Eyrolles.com
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