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Soigner sa tête sans médicaments... ou presque
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Soigner sa tête sans médicaments... ou presque

Soigner sa tête sans médicaments... ou presque

Patrick Lemoine - Collection Réponses

384 pages, parution le 17/04/2014

Résumé

Les médicaments, on peut s'en passer ! Car nous disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans notre cerveau...

Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles.
À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.

L'auteur - Patrick Lemoine

Le Dr Patrick Lemoine, psychiatre, docteur en neurosciences, a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil, à l'anxiété et au sevrage des médicaments. Il est fasciné par les comportements des animaux, nos semblables.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Robert Laffont
Auteur(s) Patrick Lemoine
Collection Réponses
Parution 17/04/2014 17/04/2014
Nb. de pages 384 -
Format 13.5 x 21.7 -
Couverture Broché -
Poids 440g -
Contenu - ePub
EAN13 9782221135396 9782221135761

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