Soigner sa cyclothymie
Sept clés pour retrouver le contrôle de soi
Elie Hantouche, Vincent Trybou
Résumé
Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ?
Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle. C'est la cyclothymie.
Ce guide permet de la surmonter grâce à une approche thérapeutique concrète.
Pour reprendre le contrôle de son humeur, de ses émotions ; pour mieux vivre sa vie.
L'auteur - Elie Hantouche
Cet ouvrage est coordonné par le Dr Elie Hantouche, expert des troubles anxieux et de l'humeur, directeur du CTAH. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Cyclothymie, troubles bipolaires des enfants et adolescents au quotidien ; Comment vivre avec une personne atteinte de TOC (Ed. J.Lyon) et Troubles bipolaires, obsessions et compulsions : les reconnaître et les soigner (Ed. Odile Jacob).
Autres livres de Elie Hantouche
L'auteur - Vincent Trybou
Autres livres de Vincent Trybou
Sommaire
- Ce qu'il faut savoir sur la cyclothymie
- Reconnaître et évaluer votre cyclothymie
- Contrer la dépression et atténuer l'hypomanie
- Réduire vos fragilités psychologiques
- Calmer vos émotions et réduire vos pensées négatives dans les situations difficiles
- Avoir de bonnes relations avec les autres
- Connaître les aspects positifs de la cyclothymie et ses rapports avec la créativité
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Elie Hantouche, Vincent Trybou | |
| Parution | 26/03/2009 | 26/03/2009 |
| Nb. de pages | 258 | - |
| Format | 15 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 335g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738121714 |
9782738194176 9782738194169 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2171-4 | - |
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