Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

Dominique Servant - Collection Poches - Pratique

312 pages, parution le 08/10/2009

Résumé

Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui "empoisonnent" notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?

Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.

L'auteur - Dominique Servant

Le Dr. Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.

Autres livres de Dominique Servant

Sommaire

  • Le stress et l'anxiété vous concernent
  • Apprenez à gérer votre stress et votre anxiété
  • Pourquoi êtes-vous anxieux ?
  • L'enfant et l'adolescent anxieux
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Dominique Servant
Collection Poches - Pratique
Parution 08/10/2009
Nb. de pages 312
Format 11 x 17,5
Couverture Broché
Poids 210g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738123428
ISBN13 978-2-7381-2342-8

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription