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Sérénité
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Sérénité

Sérénité

Apprendre à se gouverner soi-même

Alfred Sonnenfeld

156 pages, parution le 15/09/2022

Résumé

Pense à conserver l'esprit serein dans les moments difficiles, nous dit le poète latin, Horace. Mais comment acquérir une telle aptitude alors que, quotidiennement, urgences et imprévus nous assaillent, nous obligeant à prendre des décisions qui génèrent stress et anxiété, sans parler de celles qui nous dépassent ? La sérénité s'impose quand nous réussissons à conserver notre calme au milieu des difficultés.<br /> L'auteur invite à établir des priorités, à dédramatiser, et à voir les inconvénients de manière positive. Il rappelle aussi le lien étroit à trouver entre sérénité et bonheur. La personne heureuse, dont la vie affective est équilibrée, gardera une attitude sereine. L'auteur fait appel aux dernières connaissances de la neurobiologie, pour formuler des règles précises dans le but d'apprendre à vivre avec sérénité.<br /> Alfred Sonnenfeld vit à Madrid en Espagne où il enseigne. Il est docteur en Médecine, est professeur d'Anthropologie à l'université de Madrid. Expert en leadership éthique, il participe à de nombreux débats télévisés. Il a publié 6 livres, dont Ethical leadership qui a remporté en 2020 le prix Know Square qui récompense la meilleure offre éditoriale en matière de gestion d'entreprise.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Boleine
Auteur(s) Alfred Sonnenfeld
Parution 15/09/2022
Nb. de pages 156
Format 12 x 19
Couverture Broché
EAN13 9782490081431

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