Secrets du jeûne au quotidien
Christophe Berg - Collection Parents-enfants
128 pages, parution le 22/09/2021
Résumé
Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.
• Arrêter les régimes amaigrissants
• Trouver et stabiliser son poids de santé
• Profiter pleinement d’une vie active
• Mieux récupérer après l’effort
• Être au meilleur de sa forme
• Prendre son bien-être en main
Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan.
• Arrêter les régimes amaigrissants
• Trouver et stabiliser son poids de santé
• Profiter pleinement d’une vie active
• Mieux récupérer après l’effort
• Être au meilleur de sa forme
• Prendre son bien-être en main
Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | La plage | |
| Auteur(s) | Christophe Berg | |
| Collection | Parents-enfants | |
| Parution | 22/09/2021 | 22/09/2021 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 17.8 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 414g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782842218577 |
9782383380535 |
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