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Se sentir en sécurité
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Se sentir en sécurité

Se sentir en sécurité

Comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress

Ariane Bilheran - Collection Payot psy

208 pages, parution le 28/08/2013

Résumé

Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.

L'auteur - Ariane Bilheran

Ariane Bilheran, ancienne élève de l'École Normale Supérieure (Ulm), philosophe, psychologue clinicienne et docteur en psychopathologie, est spécialiste de l'étude de la paranoïa, de la perversion, du harcèlement et des manipulations. Elle est l'auteur de nombreux livres parus chez Dunod et Payot, dont Psychopathologie de la paranoïa et Psychopathologie de l'autorité.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Payot et Rivages
Auteur(s) Ariane Bilheran
Collection Payot psy
Parution 28/08/2013 03/01/2018
Nb. de pages 208 208
Format 12 x 19.5 -
Poids 204g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782228909570 9782228920407
9782228920414

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