Se reconnecter à son âme grâce à la visualisation

Vers un mieux-être jour après jour

Anne-Laure Benattar - Collection Cercle de vie

240 pages, parution le 27/04/2022

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Résumé

Une initiation à la visualisation pas à pas.

Vous vous sentez déconnecté de votre corps ? Vous ressentez trop ou pas assez vos émotions ? La visualisation est une méthode simple et efficace à pratiquer au quotidien pour retrouver un alignement intérieur, une reconnexion à soi et une pleine puissance d'action. Paupières closes, vous visualisez des images, guidé par les protocoles écrits et audio proposés dans ce livre. Les images sont détectées comme étant réelles par le cerveau et déclenchent ainsi des réactions émotionnelles, physiques et psychologiques, allant jusqu'à libérer de la dopamine et de l'ocytocine, les « hormones du bonheur ». Pour vous accompagner, Anne-Laure Benattar a conçu ce livre comme un programme complet offrant un aperçu des origines et des bienfaits de la visualisation, des clés zen et des exercices originaux : « Comme à la maison » pour prendre contact avec vos besoins profonds en douceur ; « Tour du monde en 8 minutes » pour vous ouvrir à de nouvelles opportunités ; ou encore « Randonnée à la montagne » pour prendre de la hauteur sur les sujets qui vous causent du souci. Prêt à rétablir le lien entre votre corps, votre cœur et votre âme ?

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Anne-Laure Benattar
Collection	Cercle de vie
Parution	27/04/2022	24/05/2022
Nb. de pages	240	192
Format	14.8 x 21	-
Poids	313g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889536054	9782889700738