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Se guérir au coeur des émotions
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Se guérir au coeur des émotions

Se guérir au coeur des émotions

Une reprogrammation émotionnelle de l'inconscient

Sylviane Legros - Collection Psycho-logiques

354 pages, parution le 05/12/2022

Résumé

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) L'Harmattan
Auteur(s) Sylviane Legros
Collection Psycho-logiques
Parution 05/12/2022 10/12/2022
Nb. de pages 354 -
Format 15.5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 534g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782140275623 9782140275647
9782140275630

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