Se guérir au coeur des émotions

Une reprogrammation émotionnelle de l'inconscient

Sylviane Legros - Collection Psycho-logiques

354 pages, parution le 05/12/2022

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Résumé

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	L'Harmattan
Auteur(s)	Sylviane Legros
Collection	Psycho-logiques
Parution	05/12/2022	10/12/2022
Nb. de pages	354	-
Format	15.5 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	534g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782140275623	9782140275647 9782140275630