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Se forger un mental de champion
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Se forger un mental de champion

Se forger un mental de champion

Exercices pour optimiser la préparation mentale

Christophe Billon - Collection Sciences et pratiques du sport

96 pages, parution le 30/09/2016

Résumé

L'auteur utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Ce livre s'appuie sur l'expérience personnelle de l'auteur, dans la pratique sportive du tennis. A partir de ce témoignage, Lynda Lahman utilise son expérience en proposant des exercices concrets et pratiques afin de permettre au lecteur de découvrir de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans la pratique sportive.
Chaque exercice permet d'être en accord avec les envies et les besoins du lecteur qui trouvera donc une trentaine d'exercices faciles à réaliser et à pratiquer au quotidien.
Cet ouvrage se veut très pratique et concret, l'auteur y parvient de manière judicieuse et pertinente.
L'auteur parvient donc de manière judicieuse à proposer un ouvrage accessible, pratique, concret.

L'auteur - Christophe Billon

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Christophe Billon
Collection Sciences et pratiques du sport
Parution 30/09/2016
Nb. de pages 96
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 168g
EAN13 9782807302846

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