Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Se baigner dans l'eau froide, c'est parti !
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Se baigner dans l'eau froide, c'est parti !

Se baigner dans l'eau froide, c'est parti !

Philippe Stéfanini, Myriam Willemse, Victor Bergeron - Collection C'est fini ! C'est parti !

128 pages, parution le 20/09/2022

Résumé

Découvrez le pouvoir du froid !


Fatigue, baisse de moral, stress, surcharge pondérale, problèmes articulaires ou cardio-vasculaires, difficultés à récupérer après l'effort...

STOP ! Découvrez le pouvoir du froid à travers une immersion pratique, accessible et salvatrice.

De l'échauffement à la mise à l'eau, vous connaîtrez toutes les astuces pour y arriver : respiration abdominale, hyperventilation, apnée, yoga toumo, Qi gong du froid, exercice physique, équipement nécessaire... Sans oublier les techniques pour se réchauffer après le bain (tisanes, automassages, etc.). Les bienfaits des bains de mer, des bains en rivière, dans un lac ou en piscine, sont tous détaillés pour vous permettre de booster votre vitalité quel que soit votre contexte. Il ne vous reste plus qu'à plonger dans le grand bain du vivant. C'est parti !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Philippe Stéfanini, Myriam Willemse, Victor Bergeron
Collection C'est fini ! C'est parti !
Parution 20/09/2022 25/10/2022
Nb. de pages 128 -
Format 12.9 x 17.4 -
Poids 187g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889536511 9782889701087

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription