S.o.s ménopause

Anna Cabeca - Collection Guides pratiques

381 pages, parution le 04/06/2020

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Résumé

Préparez-vous à vivre des années fantastiques !

"Ce livre nous fait pénétrer dans le monde fascinant des hormones d'une façon absolument géniale !"
Magali Walkowicz

"Oui, vous pouvez équilibrer vos hormones, et ce guide est le seul à vous dire comment y parvenir."
Dr David Perlmutter

Le Dr Anna Cabeca est pionnière dans la promotion de la santé des femmes ménopausées. Elle a mis au point un programme global qui aide à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, retrouver le sommeil et l'énergie, et donner un nouvel élan à sa vie.
Ce programme basé sur la science repose sur une stratégie nutritionnelle innovante. Il associe une alimentation cétogène (pauvre en glucides et riche en graisses) à des aliments alcalinisants et des modifications du mode de vie. En équilibrant trois hormones clés de la ménopause (insuline, cortisol, ocytocine), ce programme céto-alcalin 100 % naturel donne des résultats impressionnants : perte de poids rapide, moins de bouffées de chaleur (ou plus du tout), moins de sautes d'humeur, davantage de libido, une peau et des cheveux resplendissants.
À ce jour, le Dr Cabeca a aidé des milliers de patientes à se sentir à nouveau séduisantes et bien dans leur corps. Que vous soyez périménopausée, ménopausée ou postménopausée, vous aussi pouvez désormais bénéficier de ses conseils et faire de cette étape la période la plus enrichissante de votre vie.

INCLUS DANS CE GUIDE :
- des tests pour évaluer votre statut hormonal et son évolution positive
- des conseils pour diminuer la sécheresse vaginale et avoir une sexualité épanouie
- les activités physiques les plus adaptées pour assouplir les articulations, renforcer les os et les muscles
- la liste des aliments les plus alcalinisants et les plus pauvres en glucides
- des menus et 65 recettes céto-alcalines pour démarrer : smoothies, soupes, salades repas, plats végés, plats complets, boissons
- les compléments alimentaires utiles

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Anna Cabeca
Collection	Guides pratiques
Parution	04/06/2020	04/06/2020
Nb. de pages	381	-
Format	16.8 x 23.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	653g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365493994	9782365494007