S'estimer pour réussir !
Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux - Collection Guides pratiques de la Cegos
Résumé
A l'origine de la réussite, il y a souvent l'estime de soi !
Plusieurs composantes sont nécessaires à la construction de cette estime :
- Pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité,
- Gérer sa vie selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir,
- Établir des relations positives avec les autres,
- Se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi.
Les auteurs explorent toutes ces dimensions et proposent des mises en situation, des exercices de relaxation et des outils pratiques pour aider le lecteur dans son processus de changement et de revalorisation de soi.
L'auteur - Elisabeth Couzon
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress et des émotions, auteur et instructrice de méditation de pleine conscience. Formatrice ou sein de l'association Méditation dons l'enseignement, elle intervient dons les écoles. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages sur le sujet.
Autres livres de Elisabeth Couzon
Sommaire
- L'estime de soi au coeur de l'entreprise
- Emergence du concept de l'estime de soi
- L'estime de soi : une base essentielle pour le bonheur et l'efficacité
- Nourrir votre estime de soi : comment ? Pourquoi ?
- Les outils de l'estime de soi
- Les outils favorisant la prise de conscience, l'acceptation de soi et l'amour de soi
- Les outils pour dépasser ses limites et accroître son efficacité
- Les outils d'estime de soi pour trouver du sens
- L'estime de soi au service de la relation aux autres
- Les objectifs de développement de l'estime de soi
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux |
| Collection | Guides pratiques de la Cegos |
| Parution | 07/06/2007 |
| Nb. de pages | 186 |
| Format | 13,5 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 256g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782710118725 |
| ISBN13 | 978-2-7101-1872-5 |
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