Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
S'affirmer pour changer
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

S'affirmer pour changer

S'affirmer pour changer

Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi

Jean-François Vallée, 50Minutes

88 pages, parution le 05/12/2017

Résumé

Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer !

Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi.   

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : 

   - mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi ;
   - apprendre comment s'affirmer sans agresser ;
   - découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif ; 
   - entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi ;
   - et bien plus encore ! 

Le mot de l'éditeur : 
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre. »

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être 
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) 50 Minutes
Auteur(s) Jean-François Vallée, 50Minutes
Parution 05/12/2017 05/12/2017
Nb. de pages 88 88
Format 18 x 12 -
Couverture Broché -
Poids 98g -
Contenu - ePub
EAN13 9782806267504 9782806267498

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription