Réussir à arrêter de fumer avec la sophrologie - livre + cd
Livre + cd
Marie-Andrée Auquier - Collection Ma séance audio
Parution le 01/09/2015
Résumé
Méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie constitue un allié efficace pour arrêter de fumer. Les techniques qui la composent, basées sur des exercices de respiration et de relaxation, permettent de se recentrer sur soi afin de transformer son rapport à la cigarette. Les séances proposées dans cet ouvrage vous aideront à ne plus avoir besoin du tabac pour vous sentir bien. En les pratiquant régulièrement, vous apprendrez à vivre votre nouvelle vie dans la plénitude et non dans le manque, pour enfin en finir avec la cigarette. Ce livre CD de 65' propose 5 séances guidées par un sophrologue professionnel : Apprendre à respirer - Nettoyer ses poumons - Remplacer le geste de fumer - Se projeter dans un futur de non-fumeur - Juste le temps d'une cigarette.
L'auteur - Marie-Andrée Auquier
Le Dr Marie-Andrée Auquier est médecin, homéopathe, acupuncteur, spécialisée en micro-nutrition, elle posséde un master en sophrologie, et enseigne à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.
Autres livres de Marie-Andrée Auquier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ellébore |
| Auteur(s) | Marie-Andrée Auquier |
| Collection | Ma séance audio |
| Parution | 01/09/2015 |
| Format | 14.5 x 16.6 |
| Poids | 234g |
| EAN13 | 9791023000382 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
