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Respirer avec les arbres
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Respirer avec les arbres

Respirer avec les arbres

40 exercices de coach-respiration® pour se ressourcer dans la nature

Jean-Marie Defossez - Collection Les pratiques

120 pages, parution le 17/01/2024

Résumé

Un guide 100% pratique pour respirer avec les arbres!


Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach-respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant !
Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur -que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin- pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité. Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.


Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Jean-Marie Defossez
Collection Les pratiques
Parution 17/01/2024
Nb. de pages 120
Format 10.4 x 17.4
Poids 100g
EAN13 9782889538584

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