Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Régimes : la grande illusion
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Régimes : la grande illusion

Régimes : la grande illusion

cultivons notre jardin intérieur pour rester en bonne santé

Tim Spector

382 pages, parution le 20/09/2017

Résumé

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons- nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé.

Sommaire

  • Introduction : un mauvais goût
  • Absents de l'étiquette : les microbes
  • Energie et calories
  • Les graisses
  • Les graisses saturées
  • Les graisses insaturées
  • Les acides gras trans
  • Les protéines animales
  • Les protéines non animales
  • Les produits laitiers
  • Les glucides (dont sucres)
  • Les non-sucres
  • Les fibres
  • Les édulcorants et conservateurs artificiels
  • Cacao et caféine
  • L'alcool
  • Les vitamines
  • Attention, peut contenir des antibiotiques
  • Attention : peut contenir des fruits à coque
  • A consommer de préférence avant...
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) Tim Spector
Parution 20/09/2017 20/09/2017
Nb. de pages 382 320
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 614g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782100765393 9782100772445
9782100772438
ISBN13 978-2-10-076539-3 -

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription