Quel régime choisir ?

Les meilleures méthodes d'amaigrissement comparées, analysées et personnalisées

Marie-Laure André

336 pages, parution le 01/03/2006

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Résumé

Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné... Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge ?

Marie-Laure André analyse ces différents régimes et met en avant pour chacun d'eux points forts ou faibles, précautions à prendre et efficacité.

Si vous préférez une méthode plus personnalisée, elle propose des programmes minceur adaptés à certains profils : grignoteur, bon vivant, jeune maman... sélectionnez celui qui vous correspond. A chacun son régime. Le tout est de faire le bon choix !

L'auteur - Marie-Laure André

Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans. C'est là qu'elle s'est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l'insuffisance rénale du diabète et de l'obésité. Elle intervient également à l'institut universitaire de technologie de Toulon - La Garde depuis plusieurs années auprès d'étudiants en diététique. Passionnée par l'alimentation-plaisir et par l'alimentation-santé, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes. Son blog : www.passionnutrition.com

Autres livres de Marie-Laure André

Les 7 lois de la minceur

Zéro sucre - Rituels feel good

L'index glycémique

Mon cahier zéro gras

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Sommaire

Avant-propos
Introduction
Tout savoir sur les régimes existants
A chacun son régime
Bibliographie
Sites Internet
Index des recettes
Table des matières
Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Marie-Laure André
Parution	01/03/2006
Nb. de pages	336
Format	15 x 24
Couverture	Broché
Poids	409g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782082013918
ISBN13	978-2-08-201391-8