Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Quand la nourriture vous manipule
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Quand la nourriture vous manipule

Quand la nourriture vous manipule

Christèle Albaret, Alix Lefief-Delcourt - Collection La.essais

224 pages, parution le 02/11/2022

Résumé

Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas…

Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, votre excitation, votre tristesse, votre ennui. Et si elle vient panser les peines et compenser des manques, c’est que bien souvent elle comble une autre faim en nous… une faim émotionnelle.

Alors, comment sortir de cette relation d’emprise ? En 7 étapes, grâce à des actions simples et de nombreux exercices, apprenez à :
• lâcher prise en vous libérant des diktats ;
• remettre la nourriture à sa juste place ;
• adopter la food positive attitude

L'auteur - Christèle Albaret

Autres livres de Christèle Albaret

L'auteur - Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux livres de santé et de bien-être à succès dont J'arrête de trop cogiter !, Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! et Les enfants indigo.

Autres livres de Alix Lefief-Delcourt

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Christèle Albaret, Alix Lefief-Delcourt
Collection La.essais
Parution 02/11/2022 02/11/2022
Nb. de pages 224 -
Format 13.7 x 21.4 -
Couverture Broché -
Poids 242g -
Contenu - ePub
EAN13 9782036028579 9782036028586

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription