Qi gong

Une méthode pour perdre du poids

Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul - Collection Praxis

158 pages, parution le 12/06/2009

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Résumé

Cette méthode conçue pour lutter contre la surcharge pondérale est issue d'une pratique ancestrale de la civilisation chinoise, basée sur la pratique des Qi gong. Des exercices spécifiques permettent de l'assimiler, d'éliminer les éléments nocifs du corps et d'améliorer les fonctions digestives. Sa pratique peut être envisagée comme une cure de santé.

Sa démarche est fondée sur la conviction qu'être vivant implique une triple nourriture, celle du coeur, celle du Qi et celle du corps. Notre appétit est relié à notre état mental et émotionnel.

Les Qi gong (du "lotus" et des "six harmonies") sont des exercices simples et efficaces pour se mettre en résonances avec le vivant. Ils marient "L'intelligence corporelle" à la beauté du geste et permettent de trouver et conserver quiétude et sérénité.

Cette méthode est un soutien essentiel pour réussir à maigrir ; elle doit être pratiquée avec justesse et détermination en adaptant son ambition à ses capacités : c'est un gage de succès.

L'auteur - Jean-Claude Sapin

Après avoir enseigné la philosophie, Jean-Claude Sapin découvre la pensée chinoise et ses différentes disciplines. Il les étudie à Taïwan et aux États-Unis. Depuis de nombreuses années il initie et perfectionne un grand nombre de personnes à ces techniques, d'abord à Lyon et maintenant, conjointement avec Brigitte Bailleul, dans son Centre de stages situé dans le Sud de la France.

L'auteur - Brigitte Bailleul

Depuis de nombreuses années il initie et perfectionne un grand nombre de personnes à ces techniques, d'abord à Lyon et maintenant conjointement avec Brigitte Bailleul, dans son Centre de stages situé dans le Sud de la France.

Sommaire

Avant-propos
La conception chinoise de la vie
"Yang Sheng", nourrir la vie
La méthode de régulation du poids par le Qi gong
Conclusion

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul
Collection	Praxis
Parution	12/06/2009
Nb. de pages	158
Format	13,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	217g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782868989383
ISBN13	978-2-86898-938-3