Pratiquer le Qi Gong

Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps

Arnaud Detivaud

192 pages, parution le 09/07/2020

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Résumé

Renforcez votre énergie vitale grâce au Qi Gong !

Le qi gong s'illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l'équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu'émotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu'aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l'accompagnement nécessaire à la pratique.

Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.

INCLUS

60 postures et mouvements illustrés à télécharger pour visualiser les exercices

Préface de Sifu Kar Fung Wu

Extrait du livre

L'auteur - Arnaud Detivaud

Arnaud Detivaud enseigne le qi gong. Il pratique la kinésiologie et anime des ateliers de constellations familiales et systémiques. Aujourd'hui, il propose une méthode innovante, véritable synergie de l'intelligence du corps (qi gong) et de l'intelligence collective (principe systémique).

"Mon objectif est de partager le fruit de mes expériences et compétences, avec vous, comme d'autres l'ont fait pour moi."
www.lepassuivant.com

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Arnaud Detivaud
Parution	09/07/2020	09/07/2020
Nb. de pages	192	192
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	262g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212573404	9782212741278
ISBN13	978-2-212-57340-4	-