Pratiquer la thérapie de la pleine conscience (mbct) pas à pas
Christine Mirabel-Sarron, Aurélie Docteur - Collection Les ateliers du praticien
Résumé
Cet ouvrage présente le programme MBCT séance par séance. Il contient de nombreux exercices et exemples pour aider le patient à intégrer la pleine conscience dans son quotidien, détaille les processus de soin et expose des exemples d’applications à des cas de figure spécifiques (troubles de l’humeur, conduites addictives, etc.).
L'auteur - Christine Mirabel-Sarron
Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.
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Sommaire
2. Séance 1 à 4 : observer notre mental, développer le lâcher-prise, se recentrer sur le moment présent
3. Séance 5 à 8 : comment mieux gérer mes émotions, les mouvements de mon humeur
4. L’importance de la pratique personnelle : engagement, autodiscipline et intentionnalité
5. Quelles habiletés et compétences à acquérir ?
6. MBCT : indications, études scientifiques, résultats
7. Éclairage sur les processus
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Christine Mirabel-Sarron, Aurélie Docteur | |
| Collection | Les ateliers du praticien | |
| Parution | 31/03/2021 | 31/03/2021 |
| Nb. de pages | 176 | 176 |
| Format | 19.2 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 416g | - |
| Contenu | - |
PDF |
| EAN13 | 9782100810437 |
9782100817603 |
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