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Pratique de la méditation à chaque instant
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Pratique de la méditation à chaque instant

Pratique de la méditation à chaque instant

Petit guide pour nos vies trop occupées

Thích Nhât Hanh

160 pages, parution le 09/09/2011

Résumé

Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous. Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Sommaire

  • D'abord sourire le matin au reveil
  • Ouvrir le robinet pour te laver dans la joie
  • Es-tu heureux quand tu te brosses les dents ?
  • Te doucher et t'habiller calmement dans le bonheur
  • T'asseoir et respirer tranquillement
  • Uriner, defequer dans la detente
  • Preparer ton petit dejeuner comme une meditation
  • Prendre ton repas en te reposant
  • Gerer tes energies d'habitude
  • Briser la prison du passe
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Thích Nhât Hanh
Parution 09/09/2011 01/11/2014
Nb. de pages 160 -
Format 14 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 334g -
Contenu - ePub
EAN13 9782702909164 9782702919378
ISBN13 978-2-7029-0916-4 -

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