Résumé
La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.
L'auteur - Abby Ellsworth
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Abby Ellsworth |
| Parution | 17/02/2012 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 20 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 624g |
| EAN13 | 9782702909492 |
| ISBN13 | 978-2-7029-0949-2 |
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