Pensée positive !

Exercices pour s'entraîner au bonheur

Latifa Gallo - Collection Cahiers anti stress

64 pages, parution le 08/03/2017

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Résumé

Et si on s’exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être heureux ? Voir la vie du bon côté favorise l’épanouissement personnel et le bien-être. Ludique et interactif, ce carnet d’exercices répertorie toutes les pistes pour positiver et développer son optimisme : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, savourer les petits plaisirs de la vie… autant d’attitudes de l’esprit qui ne peuvent que nous rendre le sourire. Pour chacune de ces étapes, des exercices variés et des ateliers bien-être : tests, quiz, coaching, exercices corporels, citations à méditer…

Latifa Gallo est coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans. Experte en intelligence émotionnelle, gestion du stress et estime de soi, elle est spécialiste du bien-être au travail auprès de nombreuses entreprises et exerce aussi en cabinet. Elle est notamment l’auteure de Méditation de pleine conscience ! et des 50 règles d’or de la gestion de conflits

L'auteur - Latifa Gallo

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Latifa Gallo
Collection	Cahiers anti stress
Parution	08/03/2017
Nb. de pages	64
Format	16.7 x 22
Couverture	Broché
Poids	150g
EAN13	9782035934475