Résumé
Un concentré de conseils utiles et futiles !
Envie de retrouver l'équilibre ?
Allez hop, on applique le PATCH pour garder sa zénitude.
Un concentré de conseils brevetés pour savoir : * pourquoi il faut être zen (être soi, en douceur) * être zen rien qu'avec soi (respiration, méditation, yoga, tai chi, sieste...) * être zen avec les autres (Chéri, belle-maman, le Boss, etc.) * répandre la zénitude autour de soi !
Un minicoach qui fourmille de tests, de témoignages, d'infos pratiques pour être détendue et épanouie.
Testé et approuvé par Fanny !
L'auteur - Fanny Dalbera
Auteur du patch*pour garder sa zénitude, Fanny Dalbera a été avocate et est aujourd'hui journaliste spécialisée "psycho" et "emploi".
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Fanny Dalbera |
| Collection | Patch |
| Parution | 22/05/2008 |
| Nb. de pages | 249 |
| Format | 13.7 x 15.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 244g |
| EAN13 | 9782754007955 |
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