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Oser (2021)
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Oser (2021)

Oser (2021)

Tirage spécial ojp 2021

Frédéric Fanget

285 pages, parution le 05/05/2021

Résumé

Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce que l'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en oeuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l'action et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l'auteur d'Affirmez-vous ! qui a connu un grand succès auprès du public.

L'auteur - Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Frédéric Fanget
Parution 05/05/2021
Nb. de pages 285
Format 10.8 x 17.8
Couverture Broché
Poids 164g
EAN13 9782738156303

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