On est foutu, on pense trop !

Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Serge Marquis

160 pages, parution le 16/04/2015

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

"Il s'appelle Pensouillard. C'est un tout petit hamster. Il court dans une roulette, à l'intérieur de notre tête... Certains jours, il court plus vite que d'autres..."

Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ?

Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle, pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour nous.

L'auteur - Serge Marquis

Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises).

Autres livres de Serge Marquis

On est foutu on pense toujours trop

Ça chauffe là-haut !

Leçons de biscuits chinois

On est foutu on pense toujours trop

Découvrir tous les livres de Serge Marquis

Sommaire

Introduction

Comment se faire souffrir avec des banalités

1

Quand Pensouillard entre en scène

2

Petit traité de décroissance personnelle

3

La décroissance personnelle : marche à suivre

4

Apprendre à ne pas s'identifier

5

Les péchés capitaux (au ralenti)

6

Arrêter de se faire du cinéma

7

Du sexe, du sexe, encore du sexe !

8

S'adonner à la méditation

9

Décroître et éloigner les mangeurs de poux

10

Utiliser ses sens pour décroître

11

Ego or not ego ?

12

Être ce qui ne vieillit jamais

13

Faire un peu de ménage dans le moment présent

Conclusion

La résurrection existe

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La Martinière
Auteur(s)	Serge Marquis
Parution	16/04/2015
Nb. de pages	160
Format	16 x 2
Couverture	Broché
Poids	208g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732467627
ISBN13	978-2-7324-6762-7