Objectif no stress
Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Myriam Paperman, Lev Rosen - Collection Sante, bien-etre
192 pages, parution le 24/05/2023
Résumé
Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Flammarion | |
| Auteur(s) | Myriam Paperman, Lev Rosen | |
| Collection | Sante, bien-etre | |
| Parution | 24/05/2023 | 24/05/2023 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 14.9 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 314g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782080423955 |
9782080429032 9782080429049 |
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