N'ayons plus peur

Oser la compassion peut transformer nos vies

Dominique Thomas - Collection L'esprit d'ouverture

355 pages, parution le 03/11/2016

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Résumé

Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient, comment trouver le courage de résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ?

Être incapable de dire non à la moindre sollicitation, est-ce un signe de faiblesse ? Donner systématiquement un coup de main aux amis qui déménagent, est-ce là la preuve éclatante que l'on est une bonne poire ?
Et si nous cessions d'avoir peur de donner ? Dans une société régie par une logique d'efficacité et de rentabilité, on pense souvent que trop d'altruisme, trop de bonté et de générosité est synonyme de faiblesse. Pourtant, explique Thupten Jinpa, c'est en ouvrant son cœur que l'on devient plus fort.
Puisant dans son double héritage de bouddhiste et de chercheur à l'Université de Stanford, Thupten Jinpa apporte des preuves scientifiques de ce dont il est intimement convaincu : cultiver l'altruisme permet de réduire les effets du stress sur son corps, de combattre la dépression, d'améliorer sa santé, d'aller au bout de ses projets pour, enfin, s'épanouir pleinement.

L'auteur - Dominique Thomas

Dominique Thomas est chercheur et consultant, spécialiste des mouvements islamistes et du monde arabe. Il et séjourné plusieurs années au Proche-Orient et effectué de nombreux déplacements à Londres. Contributeur des Nouveaux Mondes rebelles (Michalon, 2005), il est également l'auteur Des Hommes d'Al-Qaïda aux mêmes éditions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Dominique Thomas
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	03/11/2016
Nb. de pages	355
Format	14.3 x 22.6
Couverture	Broché
Poids	446g
EAN13	9782714459183