Muscu : actions et vérités - entraînements, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Antoine Fombonne

224 pages, parution le 02/03/2023

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Résumé

Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition.

"Le sucre, ça fait grossir", "La musculation, c'est de la gonflette", "À la fin de la journée, je n'ai plus la force d'aller m'entraîner"

Si au moins l'une de ces phrases résonnent en vous, c'est qu'il s'agit d'idées reçues profondément ancrées qu'Antoine Fombonne combat au quotidien.

Dans ce livre, il livre ses connaissances scientifiques et sa passion pour la nutrition et l'entraînement pour déconstruire les mythes les plus courants.
Vous pourrez ainsi comprendre les mensonges de tel ou tel régime, les fabulations véhiculées dans le monde du sport ou encore comment faire de votre mental un allié.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Antoine Fombonne
Parution	02/03/2023	09/03/2023
Nb. de pages	224	-
Format	17.6 x 23.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	648g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412073629	9782412086322