Muscu : actions et vérités - entraînement, nutrition, mindset : à vous de jouer !
Antoine Fombonne - Collection Évolution
Résumé
Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin :
- comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ;
- maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ;
- Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue.
Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Antoine Fombonne |
| Collection | Évolution |
| Parution | 12/09/2024 |
| Nb. de pages | 232 |
| Format | 12.2 x 18.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 314g |
| EAN13 | 9782266338998 |
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