Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique

12 séances pour réapprendre à vivre pleinement

Catherine Bungener, Carolina Baeza Velasco - Collection Cultiver la pleine conscience

208 pages, parution le 03/05/2023

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Résumé

Comment gérer la douleur et réapprendre à vivre en profitant du quotidien

Vous souffrez de douleurs chroniques qui, malgré les traitements médicamenteux, vous empêchent de profiter de la vie ? La souffrance vous vide de votre énergie, vous enferme sur vous-même et influe sur vos relations ? Ce livre est fait pour vous : véritable guide pratique, il est un outil de suivi et de motivation pour vous aider à garder le cap, poursuivre vos efforts pour apprivoiser la douleur au quotidien et récupérer une qualité de vie.

Les interventions psychologiques n'ont pas pour but de guérir la douleur mais bien d'aider les patients à développer des ressources psychologiques et à adopter des outils efficaces pour mieux faire face à la souffrance.

Structuré en 12 thèmes basés sur différentes techniques psychologiques, ce programme en 12 semaines offre :

de nombreux exercices issus de multiples approches (ACT, pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie,...) ;

des exemples concrets ;

des compléments numériques : 10 audios et 22 fiches-outils

Un livre à découvrir par soi-même ou que chaque professionnel pourra recommander à ses patients.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Catherine Bungener, Carolina Baeza Velasco
Collection	Cultiver la pleine conscience
Parution	03/05/2023	03/05/2023
Nb. de pages	208	-
Format	16 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	337g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782807332065	9782807344129