Mon p'tit cahier - no stress

No stress

Christine Klein - Collection Mon p'tit cahier

96 pages, parution le 29/08/2019

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Résumé

Réaction automatique et inconsciente face à un imprévu, le stress est une émotion dont tous les parents rêvent de préserver leur enfant. Inutile de se mentir, une vie sans stress, ça n'existe pas !

Rythme quotidien, évaluation scolaire, relations avec les copains... Les enfants y sont également confrontés et chacun y réagit à sa manière !

Mais le stress est un moyen de booster le corps et l'esprit. Si un enfant a des difficultés à s'adapter dans les situations nouvelles ou quand il doit être performant, c'est qu'il ne profite pas de l'effet positif du stress. Et le risque est de laisser ce stress négatif s'installer de manière chronique et créer de l'anxiété. Mais pas de panique, il existe des clés pour apprendre à son enfant à utiliser le stress de manière positive et à ne pas se laisser envahir par lui. De quoi faire de lui, un enfant heureux et en bonne santé

Au programme, avec Christine Klein, sophrologue spécialisée dans la petite enfance :
Débusquer le stress : identifier les causes de stress chez son enfants, repérer les symptômes, décrypter ses réactions, distinguer le bon et le mauvais stress.
Cultiver la zen attitude : sommeil, alimentation, sport. Un enfant bien dans son corps et bien dans sa tête.
Appliquer les 3 programmes anti-stress : gestion des émotions, séparation et estime de soi pour apprivoiser le stress, le rendre bénéfique et bâtir une sérénité à toute épreuve.

L'auteur - Christine Klein

Christine Klein est sophrologue et formatrice. En parallèle de son cabinet où elle assure des consultations individuelles et l'animation de groupes, elle intervient au sein d'un service d'oncologie pédiatrique ainsi qu'en entreprises. Ses spécialités sont l'accompagnement dans la maladie, la stratégie d'objectifs et la gestion du stress. Elle a pour ambition de faire connaître la sophrologie au plus grand nombre.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Christine Klein
Collection	Mon p'tit cahier
Parution	29/08/2019
Nb. de pages	96
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	180g
EAN13	9782263152641