Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel

Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, eft, sophrologie, estime de soi, visualisation

Rosette Poletti, Myriam Jezequel, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens, Maria Elisa Hurtado Graciet, Anne-Laure Benattar - Collection Manuels

224 pages, parution le 24/05/2023

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Résumé

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel !
Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au cœur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.
Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Rosette Poletti, Myriam Jezequel, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens, Maria Elisa Hurtado Graciet, Anne-Laure Benattar
Collection	Manuels
Parution	24/05/2023
Nb. de pages	224
Format	16.8 x 23.7
Poids	393g
EAN13	9782889537785