Mon corps le sait trouver son équilibre psychocorporel pour vivre mieux

Trouver son équilibre psychocorporel pour vivre mieux

Catherine Aimelet-Périssol - Collection Réponses

272 pages, parution le 16/10/2008

Ajouter à une liste

Expédié sous 8 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

Même après des années d'entretiens psychothérapeutiques, même si l'on sait pour quelles raisons on est ému, il arrive encore qu'on se dise "bouffé" par ses émotions... Tout se passe comme si nous restions prisonniers de ce que nous devons être, incapables d'exprimer nos envies, nos désirs, incapables d'entendre la moindre critique et de changer. Vide de soi. Le corps, dans une réaction défensive, parle. Car le corps sait...Comment ne pas être prisonnier de ces réactions défensives ? Comment accéder à une forme de liberté en agissant en toute conscience ? Comment se retrouver ? Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre nous proposent une méthode qui consiste à s'entraîner à lâcher prise sur ce qui est connu et mémorisé par notre corps pour connecter à la réalité de ce que nous ressentons. Il s'agit d'entrer en relation plus intime avec notre structure corporelle, d'affiner ses sensations et ses perceptions, d'être présent au mouvement que l'on fait, pour arriver à changer de posture devant telle ou telle situation.C'est seulement quand on ose écouter son besoin d'être en liberté et différent que l'on peut exprimer son désir et ses émotions ; interroger ce que nous ressentons ; se fier et douter, se croire et ne pas se croire, s'appuyer sur soi et partir en exploration ! Voilà les bases d'une pédagogie qui offre l'avantage d'être utilisable au quotidien, n'importe où, dans tous les actes de notre vie. Elle favorise l'épanouissement de la personne dans son besoin de sécurité et d'identité.

L'auteur - Catherine Aimelet-Périssol

Catherine Aimelet-Périssol est médecin. Elle poursuit ses réflexions entamées dans Comment apprivoiser son crocodile, paru en 2002, dans la collection Réponses.

Autres livres de Catherine Aimelet-Périssol

Ma bible des émotions

Emotions : quand c'est plus fort que moi

Emotions, quand c'est plus fort que lui !

E.m.o.t.i.o.n.

Découvrir tous les livres de Catherine Aimelet-Périssol

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Catherine Aimelet-Périssol
Collection	Réponses
Parution	16/10/2008
Nb. de pages	272
Format	15.6 x 24.1
Couverture	Broché
Poids	415g
EAN13	9782221109014