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Mon cerveau est hyper - haut potentiel et hypersensibilité
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon cerveau est hyper - haut potentiel et hypersensibilité

Mon cerveau est hyper - haut potentiel et hypersensibilité

Haut potentiel & hypersensibilité

Cathy Assenheim - Collection Vivre au quotidien

192 pages, parution le 20/10/2020

Résumé

Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.


Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !

Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?

Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :

  • pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
  • pour mettre en place des moyens d'action concrets

Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Cathy Assenheim
Collection Vivre au quotidien
Parution 20/10/2020 21/12/2022
Nb. de pages 192 224
Format 15 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 302g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807330306 9782807330580

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