Mon cahier yoga flow
Le yoga power et rythmé !
Hélène Duval, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger - Collection Mon cahier
Résumé
Un yoga qui puise, c'est possible !
Lâchez-vous ! En yoga, le flow est un enchaînement de postures qui se fondent l'une dans l'autre avec fluidité. 100% dynamique et athlétique, le yoga flow se pratique en musique. Séance au rythme punchy pour vous défouler ou séance au tempo plus doux pour vous relaxer, laissez-vous aller selon votre feeling. Namast'hey !
Avec Mon cahier Yoga flow :
Entrez dans le flow ! Apprenez à gérer le rythme et votre respiration, découvrez les postures et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer vous-même.
Pratiquez selon votre humeur, avec des flows pour chaque situation du quotidien : pour vous défouler, vous réveiller, vous déstresser, booster votre énergie, libérer vos tensions et détoxifier vos émotions...
Bougez avec un yoga punchy. Les petits plus ? Une silhouette tonifiée et un ventre gainé. Vous allez transpirer !
Adoptez un nouveau lifestyle, car le yoga amène à se faire du bien dans tous les domaines. Nutrition healthy, pensée plus saine et routines feel good... enjoy !
L'auteur - Sophie Ruffieux
Autres livres de Sophie Ruffieux
L'auteur - Isabelle Maroger
Autres livres de Isabelle Maroger
Avis des lecteurs
publié le 14/05/2018 Acheteur vérifié
Très bien
Service irréprochable conformes aux engagements
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Hélène Duval, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger | |
| Collection | Mon cahier | |
| Parution | 07/09/2017 | 12/10/2017 |
| Nb. de pages | 96 | - |
| Format | 17 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 180g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263149108 |
9782263153051 |
| ISBN13 | 978-2-263-14910-8 | - |
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