Mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat
12 défis - 1 planning coaching - 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat
Anne Dufour - Collection C'est malin
64 pages, parution le 14/04/2017
Résumé
Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
- Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo.
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
- Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo.
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Anne Dufour |
| Collection | C'est malin |
| Parution | 14/04/2017 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 136g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9791028503628 |
| ISBN13 | 979-10-285-0362-8 |
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