Résumé
Le qi gong repose sur la médecine traditionnelle chinoise. Ses postures, qui agissent sur la circulation de l'énergie et la maîtrise de la respiration, permettent à tous, à tout âge, de retrouver souplesse, équilibre, concentration et calme. Ce cahier pratique propose 40 exercices de qi gong qui soulagent les petits maux du quotidien (stress, crampes, maux de tête, etc.) et permettent de mieux résister aux changements saisonniers. Il inclut 35 mandalas à colorier pour cultiver la sérénité.
L'auteur - Thierry Sobrecases
Thierry Sobrecases, dans le cadre de son association L'Art de la voie à Évry, enseigne le qi gong. Il intervient non seulement en entreprises, mais aussi dans des centres d'aide anti-tabac et en milieu hospitalier (par exemple, à l’hôpital de La Pitié-Salpêtrière, service nutrition, auprès de personnes en surcharge pondérale, à l’hôpital Georges-Clemenceau auprès de malades de Parkinson et d’Alzheimer). Il organise en outre des ateliers pour Nature et Découvertes.
Autres livres de Thierry Sobrecases
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Thierry Sobrecases |
| Parution | 24/08/2011 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 160g |
| EAN13 | 9782012382077 |
| ISBN13 | 978-2-01-238207-7 |
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