Mincir protéines
Le régime le plus efficace avec 100 recettes hyperprotéinées pour toute l'année (sans sachets !)
Anne Dufour, Patricia Riveccio
Résumé
Le seul régime efficace pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger plus de protéines, et moins de graisses et de sucres. On l'appelle la "diète protéinée".
Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés !
Voici toutes les explications pour bien "choisir les protéines" et 100 recettes de petits plats délicieux pour les déguster.
"Vous voulez augmenter votre ration de protéines ? D'accord ! Mais pas à n'importe quel prix, ni dans n'importe quelles conditions. Ce remarquable ouvrage a été conçu afin que toutes les personnes tentées par une perte de poids durable et fondée sur les protéines, puissent mincir dans la bonne humeur et la saveur. Et surtout dans le respect de leur corps..."
Dr Pierre Nys
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
L'auteur - Patricia Riveccio
Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.
Autres livres de Patricia Riveccio
Sommaire
- Préface
- Introduction
- Le monde fascinant des protéines
- Je mange des protéines
- Diète protéinée : les sachets magiques ?
- Et maintenant, à table !
- 100 recettes hyperprotéinées, saines et gourmandes
- Les viandes
- Les poissons
- Les légumes
- Les desserts
- Les sachets
- Table des matières liste des recettes
- Annexes
- Bibliographie et sources diverses
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Anne Dufour, Patricia Riveccio |
| Parution | 13/03/2006 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 328g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782848990934 |
| ISBN13 | 978-2-84899-093-4 |
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