Mincir

Savoir choisir son régime

Paule Neyrat - Collection Coté pratique

176 pages, parution le 06/04/2006

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Résumé

Perdre du poids pour être bien dans son corps, ce n'est plus un problème, grâce à ce titre de la collection Côté pratique. Vous voulez perdre vos kilos en trop sans les reprendre ? Cet ouvrage vous livre un vrai programme diététique pour répondre aux besoins de votre corps et lui redonner tonus et vitalité !

Le texte, écrit en collaboration avec une diététicienne, journaliste et auteur est illustré par de nombreuses photos, tableaux et schémas. II s'agit d'un véritable programme individuel qui vous permet de perdre du poids de manière équilibrée et durable.

Ce programme se déroule en plusieurs étapes ; votre bilan alimentaire vous permet de faire le point pour mieux cibler vos objectifs ; vous choisirez ensuite la bonne méthode, en sélectionnant votre programme en fonction de votre profil.

L'auteur - Paule Neyrat

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Sommaire

Pourquoi grossit-on ?
Poids et calories
Les différents régimes (ce qu'il ne faut pas faire)
Choisir son régime
Suivre son régime
Les repas à l'extérieur
Se faire aider
Stabiliser son poids

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Atlas
Auteur(s)	Paule Neyrat
Collection	Coté pratique
Parution	06/04/2006
Nb. de pages	176
Format	22 x 28,5
Couverture	Relié
Poids	830g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782723455183
ISBN13	978-2-7234-5518-3