Minceur - J'achète, j'achète pas

Bien choisir ses aliments au supermarché et au restaurant pour mincir ! - Vrai light ou faux light

Nadine Ker Armel

216 pages, parution le 19/01/2009

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Résumé

Au petit déjeuner, j'opte pour les pain complet ou les biscottes allégées ?

Allégé en matières grasses Enrichi en vitamines ? Vraies ou fausses promesses ?

Chez le traiteur je choisis quoi ? pâtes à la carbonara ou spaghettis bolognaise ? Et à la sandwicherie ?

Vrai light ou faux light ? Dans les rayons des supermarchés ou au restaurant, pas facile de s'y retrouver : les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit ! Pour mincir et rester mince, sachez choisir vos aliments allégés, et ne vous laissez pas abuser par les dénominations alléchantes !

Vous mangez à l'extérieur ? Aucun souci ! Même au fast-food, découvrez les aliments à éviter et ceux que vous pouvez vous permettre !

Un livre indispensable à glisser dans votre sac à main avant de faire vos courses ou de partir au restaurant !

Avec pour mieux manger sans se compliquer la vie : des menus "lunch box", des centaines d'astuces minceur.

L'auteur - Nadine Ker Armel

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Sommaire

Au petit déjeuner
Au goûter
A l'apéritif
Les bonbons
Les entrées
Les assaisonnements
Les matières grasses
Les charcuteries et plats cuisinés
Poissons et fruits de mer
Les viandes rouges et volailles
Les légumes et féculents
Les produits laitiers
Les desserts
...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Nadine Ker Armel
Parution	19/01/2009
Nb. de pages	216
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	152g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848992778
ISBN13	978-2-84899-277-8