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Mince alors !

Nathalie Hutter-Lardeau - Collection Poches

283 pages, parution le 07/03/2013

Résumé

?Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s'écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à suivre, facile à vivre. Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d'emploi souriants et pratiques : Mange de l'eau, Inverse ton assiette, Fais-toi un plateau... ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable. Mince Alors ! Le livre qu'il nous faut pour rompre avec l'obsession de la minceur, ne pas faire du surpoids une maladie, reprendre la maîtrise de nos assiettes, gérer nos envies et nos grignotages sans culpabilité. Un livre impertinent, féminin, décalé. Mieux qu'une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur. ?Nathalie Hutter-Lardeau est nutritionniste, fondatrice de l'agence Atlantic Santé, spécialiste de la communication en nutrition. Sa double expertise scientifique et de terrain rend ses réponses claires et ses conseils à la fois pratiques, concrets et réalistes.

L'auteur - Nathalie Hutter-Lardeau

Nathalie Hutter-Lardeau apporte son expertise de spécialiste en nutrition sur les produits présentés dans ce livre (La cuisine anticancer).

Autres livres de Nathalie Hutter-Lardeau

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Nathalie Hutter-Lardeau
Collection Poches
Parution 07/03/2013
Nb. de pages 283
Format 10.7 x 17.7
Couverture Broché
Poids 190g
EAN13 9782738129642
ISBN13 978-2-7381-2964-2

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