Mieux vivre avec votre stress

Dominique Chalvin - Collection Management - Les guides

126 pages, parution le 18/03/2010 (2^eme édition)

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Résumé

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ?

Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien gérer le stress non plus !

Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur.

Avec cet ouvrage, apprenez à :

repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper ;
dompter les symptômes inconfortables du stress ;
éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.

Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement à vos attentes personnelles.

L'auteur - Dominique Chalvin

Dominique Chalvin, psychologue et sociologue de formation, est diplômé EOM de l'International Transactional Analysis Association de San Francisco. Après avoir été responsable de formation, il a créé et dirigé le département Management des ressources humaines au sein du Groupe Cegos.
Aujourd'hui, il anime des séminaires sur le management, la cohésion d'équipe, la communication et l'efficacité personnelle.
Il accompagne, en tant que coach, des dirigeants et des managers.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	ESF éditeur
Auteur(s)	Dominique Chalvin
Collection	Management - Les guides
Parution	18/03/2010
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	126
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	170g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782710121213
ISBN13	978-2-7101-2121-3