Mieux dormir avec l'hypnose
Soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves
Agnès Brion - Collection J'ose l'hypnose
160 pages, parution le 23/10/2019
Résumé
Savez-vous que nous dormons près d'un tiers de notre vie ? Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | In Press |
| Auteur(s) | Agnès Brion |
| Collection | J'ose l'hypnose |
| Parution | 23/10/2019 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 12.4 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 154g |
| EAN13 | 9782848355559 |
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