Mesure de l'effort dans les activités physiques
De la théorie à la pratique
Coquart, Jeremy - Collection Préparation physique
Résumé
L'objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d'y parvenir.
Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l'athlète de haut niveau : évaluer les effets de l'entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l'exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d oxygène (VO2max), identifier le seuil d'endurance, déterminer une intensité d'exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d'entraînement, prévenir le surentraînement...
Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d'APA et d'EPS pour optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes.
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Amphora | |
Auteur(s) | Coquart, Jeremy | |
Collection | Préparation physique | |
Parution | 30/11/2016 | 04/05/2017 |
Nb. de pages | 180 | 224 |
Format | 24 x 17 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 496g | - |
Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
EAN13 | 9782851809551 |
9782757601327 |
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