Mes petites routines - zéro sucre pour mincir
Programme de 28 jours - menus - recettes - conseils
Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla
128 pages, parution le 11/03/2020
Résumé
Une alimentation presque zéro sucre, c’est possible !
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l’énergie… Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en
réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !
Avec :
• 28 recettes faibles en sucre
• Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes
réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !
Avec :
• 28 recettes faibles en sucre
• Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes
Adoptez un nouveau style de vie !
L'auteur - Charlotte Debeugny
Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.
Autres livres de Charlotte Debeugny
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Charlotte Debeugny |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 11/03/2020 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 16.8 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 352g |
| EAN13 | 9782501148207 |
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