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Mes petites routines - zéro sucre pour mincir
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes petites routines - zéro sucre pour mincir

Mes petites routines - zéro sucre pour mincir

Programme de 28 jours - menus - recettes - conseils

Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 11/03/2020

Résumé

Une alimentation presque  zéro sucre, c’est possible !
 
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres,  tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires,  sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en  passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos  et pour retrouver de l’énergie… Charlotte Debeugny, nutritionniste  agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en
réduisant drastiquement votre consommation de sucre
pendant  un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier  votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des  alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes,  en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer  les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !

Avec :
28 recettes faibles en sucre 
• Des défis quotidiens pour réduire votre  consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre  vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger  par les étiquettes
 
Adoptez un nouveau style de vie !

L'auteur - Charlotte Debeugny

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.

Autres livres de Charlotte Debeugny

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Charlotte Debeugny
Collection Zéro Blabla
Parution 11/03/2020
Nb. de pages 128
Format 16.8 x 22
Couverture Broché
Poids 352g
EAN13 9782501148207

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