Mes petites recettes magiques aux omega 3
204 pages, parution le 10/05/2011
Résumé
Bons pour le coeur, antidéprime, antikilos. Les oméga 3 sont tellement généreux pour l'organisme qu'on se demande pourquoi on n'en consomme pas plus ! Peut-être parce qu'on ne sait pas très bien où les trouver ? Voilà donc le parfait petit guide pour tout savoir de ces étonnants acides gras et pour bien les consommer.Dans ce livre, découvrez : Toutes les vertus des oméga 3 : ce qu'ils apportent à l'organisme, ce qu'ils combattent (migraines, surpoids, douleurs, etc.), comment bien les assimiler. La liste des meilleurs aliments : maquereau, noix, saumon, tofu, fraise, kiwi, mûres. La vraie clé est d'apprendre à bien les cuisiner ! Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l'entrée au dessert ! Rillettes de sardine, quiche aux légumes, maquereaux grillés, mousse aux fruits rouges. Avec 4 ingrédients maxi ! Prendre soin de soi en savourant des petites recettes extra, c'est si facile !
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
L'auteur - Carole Garnier
Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Pâtes minceur, Le régime IG ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.
Autres livres de Carole Garnier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Anne Dufour, Carole Garnier |
| Parution | 10/05/2011 |
| Nb. de pages | 204 |
| Format | 17.8 x 11 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 174g |
| EAN13 | 9782848994727 |
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